Entrada 3
12 de noviembre de 2024
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Elena Navarro
Yoga
Un espacio para reconectar contigo a través del yoga. Desafía a tu cuerpo, calma tu mente y alcanza el bienestar físico y emocional.
¿Por qué elegir a Elena Navarro?
Encontrarás en el yoga el equilibrio entre cuerpo y mente.
En Elena Navarro Yoga acompañamos a personas que desean cuidarse, escucharse y vivir con mayor calma a través de la práctica del yoga, adaptada a cada etapa vital.
- Instructora de yoga profesional
- Clases dirigidas
- Planificación personalizada
Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa. Buda
El Yoga como camino hacía el equilibrio personal
Reduce el estrés
El yoga libera tensiones y favorece un estado de calma y relajación.
Paz interior
Equilibra cuerpo y mente en el día a día a través del yoga.
Ejercicio físico
El yoga fortalece y flexibiliza el cuerpo mejorando la postura y el bienestar físico.
Meditación
La meditación en el yoga aporta serenidad y claridad mental.
Clases y servicios
Vinyasa Yoga Individual
- Presencial
- 60-75 Minutos
Clase guiada en grupo donde combinamos movimiento, respiración y relajación para descubrir y alcanzar el equilibrio cuerpo-mente.
Vinyasa Yoga Grupal
- Presencial
- 60-75 Minutos
Clase guiada en grupo donde combinamos movimiento, respiración y relajación para descubrir y alcanzar el equilibrio cuerpo-mente.
Vinyasa Yoga Individual
- Online
- 60-75 Minutos
Sesión de yoga personalizada donde mejorar tu condición física y relajación mental, adaptándonos a tu nivel y experiencia.
Horario semanal de clases de yoga
Lunes
Lotus Yoga
08:00 - 09:00
Shavasana Yoga
10:00 - 11:00
Balasana Yoga
15:00 - 16:00
Meditation
17:00 - 18:00
Martes
Balasana Yoga
08:00 - 09:00
Vajrasana Yoga
11:00 - 12:00
Ustrasana Yoga
14:00 - 15:30
Meditation
17:00 - 18:00
Miércoles
Halasana Yoga
08:00 - 09:00
Balasana Yoga
10:00 - 11:00
Lotus Yoga
15:00 - 16:00
Meditation
17:00 - 18:00
Jueves
Vajrasana Yoga
08:00 - 09:00
Navasana Yoga
11:00 - 12:00
Balasana Yoga
15:00 - 16:00
Meditation
17:00 - 18:00
Viernes
Navasana Yoga
08:00 - 09:00
Balasana Yoga
10:00 - 11:00
Lotus Yoga
14:00 - 15:30
Meditation
17:00 - 18:00
Artículos sobre Yoga, salud, bienestar y mentalidad.
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12 de noviembre de 2024
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